خمس نصائح للمتزوجين لــ علاج سرعه القذف هام جدا للمتزوجين

سرعه القذف

مشكله سرعه القذف من اكثر المشاكل التي يواجها المتزوجين بنسه كبيره جدا في المجتمعات المختلفه وتتراوح نسبته في اكثر من 40%
وهي استمرار وتكرار القذف بسرعة مع اقل اثاره في العلاقه الجنسيه بين الزوج وزوجته

 وسوف اقدم لكم اليوم خمس نصائح مفيده للزوجين
تعدد الاقوال حول هذا الموضوع وكثير ممن تكلم فيه بغير علم ولكن الدراسات العلميه اثبتت ان سرعه القذف هي هذه الاشياء

التهاب البروستاتا

ضعف الانتصاب

الحساسيه المفرطه لقشره المخ

تناول بعض الادويه

نقص السيروتونين

اما عن الاسباب النفسيه لسرعه القذف هي
ممارسه الجنس في مقبل العمر
ممارسه العاده السريه هي السبب الرئيسي في سرعه القزف

                        واليك 

خمس نصائح للمتزوجين لــ علاج سرعه القذف هام جدا للمتزوجين

1_سيطره الشخص علي عمليه التنفس

كل ما علي الشخص هو السيطره علي عمليه التنفس بطريقه منتظمه لانه يملئ رئتيه بالهواء وينتظم يذلك التنفس عن الممارسه الجنسيه فسوف يحدث ارتياح بعد فتره في متابعه هذا الموضوع

2_ عدم تركيز الوزن علي المراه اثناء عمليه الجماع

عندما يشعر الرج علي انه علي وشك الوصول لعمليه الابلاج هناك نصيحه هامه لابد من متابعتها وهي لاتحمل جسمك ووزنك علي جسم المراه اكثر من اللازم بل يجب ان يرفع نفسه قليلا حتي لايتركز علي الجهاز التناسلي فيؤدي الي التعجل بسرعه القذف

3_ الاسترخاء والبعد عن الاصوات العاليه

من المعروف ان التركيز اثناء ممارسه اعلاقه الجنسيه من الاموار الهامه جدا وبذلك فتكون العلاقه في مكان هادئ تمام وليس بها ضوضاء وذلك يجب الرومنسيه  مما تجعلك اكثر تركيزا في ممارسه العلاقه الجنسيه

4_ انغماس الشخص في الممارسه والمداعبه قبل عمليه الجماع 

وهذا ايضا من اهم العناصر الهامه هي المداعبه التي قد تتطيل المده الزمنيه ولكن لن انصح باطالتها اكثر من اللازم 

5_ تركيز الطاقه

ان علاج سرعه القذف ليس من الامور الصعبه ولكنه يحتاج فقط الي بعض الصبر وتمارين متتاليه في شأن هذا الموضوع لان علاج هذا النوع لا ياتي الا بالصبر والتركيز علي العناصر السابقه فهي اكثر افاده من استخدام المواد المخدره اثناء الممارسه الجنسيه